Indicația indexului UV de la 8 la 10 înseamnă un risc foarte mare de vătămare cauzată de expunerea la soare neprotejată. Luați măsuri de precauție suplimentare deoarece pielea și ochii neprotejați vor fi avariți și pot arde repede. Reduceți expunerea la soare între orele 10:00 și 16:00. În aer liber, căutați umbra și purtați îmbrăcăminte de protecție solară, o pălărie cu margini mari și ochelari de soare blocați cu UV. Aplicați generos protecția solară SPF 30+ cu spectru larg la fiecare 2 ore, chiar și în zilele tulburi și după înot sau transpirație. Suprafețele luminoase, cum ar fi nisipul, apa și zăpada, vor crește expunerea la radiații UV.